Helårslinje

Yoga Robust

Gå til innehold

Drømmer du om et år fylt med personlig vekst, fysisk styrke og indre ro? På denne yoga-
linjen får du muligheten til å fordype seg i ulike yogastiler, meditasjon og yogafilosofi.

Bred kunnskap

Dette året er perfekt for å teste om du ønsker å fordype deg enda mer i yogaens verden, eller annet som har med kropp, helse og bevegelse da det vil gi deg et solid grunnlag for å forstå kroppen og for din personlige utvikling.

Bli kjent med likesinnede, og skap varige vennskap. Du vil få praktisere yoga under veiledning av lærer med over 10 års efaring med bevegelse, trening og yoga, og du vil få praktisere yoga i rolige og naturlige omgivelser på vakre Inderøy.

Studiereisen går til Spania, der vi tilbringer tid ved fantastiske Suryalila Retreat , kanskje verdens beste yogasenter.

Send søknad

I korte trekk:

  • Yoga – mobilitet og smidighet
  • Trening – styrke og utholdenhet
  • Dans – kreativt uttrykk
  • Kosthold/Ayurveda
  • Meditasjon og mindfullness

Søk plass

    • Fotograf: Eric Roy Brandvik-Hansen, Sofie Røssland Berrefjord og elever ved linja.

    Mer om linja

    • Yoga – mobilitet og smidighet
    • Trening – styrke og utholdenhet
    • Dans – kreativt uttrykk
    • Kosthold/Ayurveda
    • Meditasjon og mindfullness

    Alle fagene har som mål styrke den fysiske, psykiske og emosjonelle helsen slik at du kan føle på mestring, kontroll over egen helse og et bærekraftig liv. Målet er at du kan lære stressmestring, helsefremmede tiltak og kreativ utfoldelse.

    Andre ting vi skal jobbe med err:

    • Hva vil det si å leve et «sakte» liv og hvorfor?
    • Påvirker et helsemessig bærekraftig liv den globale utviklingen?
    • Hvordan vi alle har kraften i oss til å optimalisere livene våre uansett livssituasjon
    • Hvordan leve i tråd med sine egne verdier og hva er dine kjerneverdien?
    Send søknad

    Verdens vakreste yoga-sted?

    Suryalila Retratcenter, Granada, Sacramonte/Alhambra og Barcelona

    Send søknad

    Yoga Robust passer for alle. Velkommen ska du være!

    Send søknad

    Tora Altin
    Lærer, Yoga Robust

    Tora har en utdannelse innen dans og pedagogikk fra 2011, med spesialisering innen yoga. I etterkant har hun fylt på med kunnskap som personlig trening, Yoga for Barn, Restroativ Yoga og Yin Yoga. 
    Tora er blid og energisk, og har et eget yoga-senter. 

    Hun er også oppfatt av Ayurveda, tradisjonell indisk medisin og vil gjerne bringe denne kunnskapen videre. 

    Send søknad

    – Da jeg startet på historisk håndverk hadde jeg veldig lite erfaring med håndverk. Men jeg lærte raskt at det hadde veldig lite å si hvor mye forkunnskaper man hadde så lenge man ønsket å lære og synes det er litt artig å jobbe med hendene. Dermed vil jeg si at det viktigste jeg lærte på historisk håndverk var ikke nødvendigvis hvordan man lager alle de ulike fantastiske tingene vi lærer å lage, men hvor artig og nyttig det er å kunne bruke hendene til å utnytte naturen rundt oss

    Malin Johansen Trondsen

    Historisk Håndverk 2021
    Send søknad

    Elevenes årsplan Sund folkehøgskole

    Siste skoledag skoleåret 2025–26 er onsdag 13. mai 2026

    Sund folkehøgskole, årsplan skoleåret 2025-2026

    Sund folkehøgskole, årsplan skoleåret 2025-2026Last ned PDF

    Sund Folk High School, Annual plan – school year 2025-2026

    Sund Folk High School, Annual plan – school year 2025-2026Download PDF
    Send søknad

    Helårslinje 2026–27

    Kr 150 000,-

    Skolepengene inkluderer:

    • Overnatting i dobbeltrom på Sund fhs
    • All mat på Sund fhs (fire måltider per dag) – vi tar ikke ekstra betalt for spesielle dietter, vegetar- eller veganmat
    • Studiereisen – faglig opplegg, overnatting, mat og transport er inkludert
    • Felles skoleturer og ekskursjoner
    • Trådløst nett, kopiering og utskrift til undervisning
    • Bruk av gymsal, treningsrom, øvingsrom, fotostudio, mørkerom
    • Bruk av vaskemaskiner og tørketrommel
    • Utgifter til de aller fleste valgfag
    • Transport i forbindelse med undervisning
    • Administrasjonsgebyr på kr 2 500,-

    All undervisning er gratis.

    Skolepengene inkluderer ikke:

    Det meste av materialer vi bruker i undervisninga er inkludert. Hvis du derimot vil lage noe annet/mer/større enn det det er lagt opp til fra lærerens side må du regne med å ta den ekstra utstyrskostnaden selv.

    • Depositum for nøkkel og bruk av utstyr på kr 1 300,-
    • Enkeltromstillegg på kr. 5 850,- (650 i mnd. i 9 måneder)
    • Lommepenger til personlig forbruk

    Lån og stipend fra Lånekassen

    Som elev på helårslinjer på Sund folkehøgskole har du rett til studiestøtte fra Statens lånekasse (hvis du er norsk statsborger).

    Skoleåret 2025–2026 får du som er elev totalt 151 700 kroner i stipend og lån fra Statens Lånekasse. Av dette gjøres 40%, det vil si 60 680 kroner, om til stipend når du har gjennomført skoleåret og fått det godkjent. Hvis du er elev på halvårskurs, får du halve lånebeløpet. 

    Les mer om lån og stipend hos www.lanekassen.no.
    Så snart du har fått plass på Sund folkehøgskole, kan du søke om stipend og lån på www.lanekassen.no.

    Send søknad

    Vi har ikke en søknadsfrist, og du kan søke hele året. Vi begynner opptaket fra 15. november, og tar opp elever så lenge det er plass på linja.

    Opptakskriterier:

    • Aldersgrense 18 år, unntaksvis 18 år før studiereisen
    • Vi tar opp elever så lenge det er plass på linja du søker
    • Vi legger vekt på motivasjon og interesser

    Søknad:

    • Send en elektronisk søknad
    • Vi svarer deg så raskt vi kan
    • Skriv litt om deg selv og hvorfor du vil begynne på Sund
    • Det er lurt å søke tidlig selv om vi ikke begynner opptaket før 15. november
    Send søknad

    Les mer om valgfag ›
    Les mer om fellesfag ›
    Les mer om turene ›
    Send søknad

    Historisk håndverk
    No results!

    Lurer du på noe? Ta gjerne kontakt med oss ›

    Send søknad

    • Hva sier tidligere elever

      Jeg var 26 år da jeg gikk på Sund, jeg er dansk og tok en pause fra medisinstudiet. Det beste på Sund var menneskene! Veldig fine folk som gik på linja, og lærene Kristin og Øystein var af største kaliber.
      Dygtige formidlere og håndværkere.
      Personportrett
      Simon Brietzke
      Historisk håndverk
    Send søknad