Ekspedisjon og idrett (halvårskurs vår 2023)
Et herlig halvår fylt med turer, fysisk aktivitet, utfordringer og masse moro. Vi satser på en lang og flott fjellskitur, kortere turer på ski og til fots, klatring mm.
Sund Folkehøgskole er vakkert plassert mellom mange av de store, og mer (u)kjente, nasjonalparkene vi har i Norge. Vi skal lære hvordan vi ferdes i all slags vær og skal overnatte i telt, snøhule og hytte.
Lange og korte turer, fjell og sjø
Vi skal bruke mye av tiden utendørs og du vil få mulighet til å lære mye om friluftsliv i ulike værforhold, årstider og terreng. Mye av det vi skal gjøre er for å forberede oss til ekspedisjonen på ski, og du som elev skal føle deg trygg og godt forberedt når vi legger i vei på ekspedisjonen.Utover våren skifter vi fokuset fra ski over til kajakk og klatring. Vi drar på vårtur på trøndelagskysten og du får mulighet til å utforske og sove i en av nord-europas største huler.
Fokusområder er:
- Orientering, alle årstider, terrengtyper og vær
- Grunnleggende trening. Fokus på kondisjon og styrke for å være best mulig rustet til lengre turer.
- Skadeforebyggende trening og hvordan unngå skader på lengre turer.
- Langrenn og dagsturer med fjellski
- Bålfyring
- Graving av snøhule og nødbivuakk
- Brattkort
- Våttkort
- Vurdering av skredterreng og skredfare.
- Turledelse