skip to Main Content

Ekspedisjon og idrett

Halvårskurs vår 2021

Dette er linja for deg som blir med på ekspedisjon høst, vinter og vår. Kajakk, fjellski og fjellturer med overnatting i telt og hytte. Styrketrening og fokus på fysisk aktivitet og å ha det gøy!

Lange og korte turer, fjell og sjø

På Ekspedisjon og idrett skal vi dra på lange og korte turer denne våren. Samtidig har vi fokus på å komme i god form, og å bruke mulighetene naturen rundt oss byr på.

Fokusområder er:

  • Orientering, alle årstider, terrengtyper og vær
  • Grunnleggende trening. Fokus på kondisjon og styrke for å være best mulig rustet til lengre turer.
  • Skadeforebyggende trening og hvordan unngå skader på lengre turer.
  • Langrenn og dagsturer med fjellski
  • Bålfyring
  • Graving av snøhule og nødbivuakk
  • Brattkort
  • Våttkort
  • Vurdering av skredterreng og skredfare.
  • Turledelse
Søk nå!

I korte trekk:

  • Fjellski og telt
  • Styrketrening
  • Trening og forberedelse til langtur
  • Kajakk og våttkort
  • Klatring

Sosiale medier for linja Ekspedisjon og idrett

Ekspedisjon i fjellet

Vi skal på flere turer, og blant annet en lang tur der vi skal krysse Blåfjella-Skjækerfjella nasjonalpark på ski. Det blir 10 dager i vill natur med ski, pulk og sekk. Overnatting i telt, snøhule og hytte. Det blir fokus på ferdsel i fjellet på vinteren, skred, snøhule, nødbivuakk og overlevelse i krevende situasjoner. Dette er fjellområdet Jens Kvernmo, kjent fra NRK, kommer fra og er lommekjent i.

Blåfjella Skjækerfjella nasjonalpark er et nydelig villmarksområde nord i Trøndelag, på grensa mot Sverige. Det er en av Norges største nasjonalparker, med et yrende dyre- og fugleliv. Det er også reindrift i omdrdet, og muligheten for å se reinsdyrflokker er stor.

Søk nå!

Dette må du ta med deg:

  • Vintersovepose (bør tåle ned mot 15 minusgrader)
  • Godt liggeunderlag (bør tåle kulde godt)
  • Fjellski, og kortfeller/langfeller
  • Ytterjakke og bukse, må være vindtett og helst litt vannavisende
  • Ullundertøy, trøye og stillongs
  • Gode fjellsko
  • Storsekk (minst 60 liter for jenter, minst 70 liter for gutter)

Hvem passer linjen for?

Er du redd for at terskelen for å starte på linja er høy trenger du ikke bekymre deg! Vi tar hensyn til alle elevene sitt nivå, og tilrettelegger oppgavene og utfordringene slik at alle, uansett nivå, får noe å bryne seg på og noe de kommer til å mestre. Vi har også et fornuftig fokus på utstyr, og det er bare et par ting som er avgjørende at du har.

Lærer

Vegard Haugseggen

Vegard har studert bevegelsesvitenskap og pedagogikk ved NTNU. Han jobber som trener i turn og vært idrettsfrivillig i Zimbabwe. Han har gjennomført flere lange sykkelturer, blant annet Norge på langs og en lang rundtur i Europa. Det viktigste for Vegard er at elevene trives og opplever idrettsglede, mestring og utfordringer.

Pris

Kr 59 000 (vårsemesteret 2021)

Skolepengene inkluderer:

  • Overnatting i dobbeltrom på Sund fhs
  • All mat på Sund fhs – vi tar ikke ekstra betalt for spesielle dietter, vegetar- eller veganmat
  • Studiereisen – faglig opplegg, overnatting, mat og transport er inkludert
  • Felles skoleturer og ekskursjoner
  • Trådløst nett, kopiering og utskrift til undervisning
  • Bruk av gymsal, treningsrom, øvingsrom, fotostudio, mørkerom
  • Bruk av vaskemaskiner og tørketrommel
  • Utgifter til de aller fleste valgfag
  • Transport i forbindelse med undervisning

All undervisning er gratis.

 

Skolepengene inkluderer ikke: 

Det vi bruker av materialer i undervisninga er inkludert. Hvis du derimot vil lage noe annet/mer/større enn det det er lagt opp til fra lærerens side må du regne med å ta den ekstra utstyrskostnaden selv.

  • Innmeldingsgebyret på kr 1 300,-
  • Depositum for nøkkel og bruk av utstyr på kr 1 300,-
  • Enkeltromstillegg på kr. 650,- i mnd.
  • Lommepenger til personlig forbruk

Som elev på halvvårslinje på Sund folkehøgskole har du rett til studiestøtte fra Statens lånekasse for 5 måneder. Basistøtten blir utbetalt som lån og stipend, hvor 40% av lånet gjøres om til stipend når du har fullført skoleåret og hvis du oppfyller kravene for omgjøring. Lånebeløpet vil sammen med stipendet bli utbetalt månedlig, og det er større beløp i begynnelsen av hvert semester.

Høsten 2020 får elevene totalt 56 145 kroner i stipend og lån fra Statens Lånekasse. Av dette gjøres 40% om til stipend. Det er ikke bestemt hva som blir lån og stipend for 2021 ennå.

Les mer om lån og stipend hos www.lanekassen.no.

Så snart du har fått plass på Sund folkehøgskole, kan du søke om stipend og lån på www.lanekassen.no.

Søknad og opptak

Vi har ikke en søknadsfrist, og du kan søke hele året. Vi tar opp elever så lenge det er plass på linja.

Opptakskriterier:

• Aldersgrense 18 år, unntaksvis 18 år før studiereisen
• Vi tar opp elever så lenge det er plass på linja du søker
• Vi legger vekt på motivasjon og interesser

Søknad:

Send en elektronisk søknad
• Vi svarer deg så raskt vi kan
• Skriv litt om deg selv og hvorfor du vil begynne på Sund

Søk nå!
Back To Top