Telttur

Ekspedisjon og idrett (halvårskurs vår 2023)

Et herlig halvår fylt med turer, fysisk aktivitet, utfordringer og masse moro. Vi satser på en lang og flott fjellskitur, kortere turer på ski og til fots, klatring mm.

Sund Folkehøgskole er vakkert plassert mellom mange av de store, og mer (u)kjente, nasjonalparkene vi har i Norge. Vi skal lære hvordan vi ferdes i all slags vær og skal overnatte i telt, snøhule og hytte.

Lange og korte turer, fjell og sjø

Vi skal bruke mye av tiden utendørs og du vil få mulighet til å lære mye om friluftsliv i ulike værforhold, årstider og terreng. Mye av det vi skal gjøre er for å forberede oss til ekspedisjonen på ski, og du som elev skal føle deg trygg og godt forberedt når vi legger i vei på ekspedisjonen.Utover våren skifter vi fokuset fra ski over til kajakk og klatring. Vi drar på vårtur på trøndelagskysten og du får mulighet til å utforske og sove i en av nord-europas største huler.

Fokusområder er:

  • Orientering, alle årstider, terrengtyper og vær
  • Grunnleggende trening. Fokus på kondisjon og styrke for å være best mulig rustet til lengre turer.
  • Skadeforebyggende trening og hvordan unngå skader på lengre turer.
  • Langrenn og dagsturer med fjellski
  • Bålfyring
  • Graving av snøhule og nødbivuakk
  • Brattkort
  • Våttkort
  • Vurdering av skredterreng og skredfare.
  • Turledelse

I korte trekk:

  • Fjellski og telt
  • Styrketrening
  • Trening og forberedelse til langtur
  • Kajakk og våttkort
  • Klatring

Sosiale medier for linja Ekspedisjon og idrett

Mer om linja

Ekspedisjon i fjellet

Vi skal på flere turer, og blant annet en lang tur der vi skal krysse Blåfjella-Skjækerfjella nasjonalpark på ski. Det blir 10 dager i vill natur med ski, pulk og sekk. Overnatting i telt, snøhule og hytte. Det blir fokus på ferdsel i fjellet på vinteren, skred, snøhule, nødbivuakk og overlevelse i krevende situasjoner. I forkant av turen gjør vi gode forberedelser med treningstur, lage egen turmat og gjennomgang av utstyr. Dette er fjellområdet Jens Kvernmo, kjent fra NRK, kommer fra og er lommekjent i.

Blåfjella Skjækerfjella nasjonalpark er et nydelig villmarksområde nord i Trøndelag, på grensa mot Sverige. Det er en av Norges største nasjonalparker, med et yrende dyre- og fugleliv. Det er også reindrift i området, og muligheten for å se reinsdyrflokker er stor.

Monsen var også på tur i Skjækerfjella, og den episoden kan du se her: Monsen og Herman Slesvig på villspor i Skjækra

Ekspedisjon til sjøs

Sund ligger et steinkast fra fjorden, og vi skal bruke kajakkene mye. Når våren kommer og det blir litt varmere i været (og vannet) skal vi planlegge en flere dagers kajakktur på namdalskysten. Kanskje reiser vi til Villa fyr i Flatanger?

Utstyr til linja

  • Dagstursekk (25 – 45 liter)
  • Vintersovepose (komforttemp mellom -10 og -25 grader)
  • Liggeunderlag
  • Vindtett jakke og bukse
  • Ullgenser/dunjakke
  • Fjellski, sko, feller og staver
  • Treningsklær for ute- og innendørs bruk
  • Joggesko

Dersom du mangler noe utstyr, eller er usikker på hva du trenger så hjelper vi deg gjerne. På skolen har vi i tillegg et utstyrslager, og du skal ikke se bort fra at du kan få låne av oss det du mangler.

Vegard Haugseggen
Lærer

Vegard har studert bevegelsesvitenskap og pedagogikk ved NTNU. Han jobber som trener i turn og vært idrettsfrivillig i Zimbabwe. Han har gjennomført flere lange sykkelturer, blant annet Norge på langs og en lang rundtur i Europa. Det viktigste for Vegard er at elevene trives og opplever idrettsglede, mestring og utfordringer.

Facebook-profilvegard.haugseggen@sundfhs.no+47 911 79 618

Folkehøgskoleåret er ofte kalt året du finner deg selv, noe jeg er uenig i. Dette er det åpne året, som du selv velger hvordan skal bli. Starter du på folkehøgskole, har du så enorme muligheter for å lære mye om deg selv, og verden.

Jan Olav Danielsen

Sportsfiske

Skolåret starter lørdag 27. august. Det er høstferie i uke 41, og ellers har vi juleferie, vinterferie og påskeferie før vi avslutter skoleåret i midten av mai 2023.

Årsplan Sund folkehøgskole 2022–2023

 

Kr 56 000 (vårsemesteret 2023)

Skolepengene inkluderer:

  • Overnatting i dobbeltrom på Sund fhs
  • All mat på Sund fhs – vi tar ikke ekstra betalt for spesielle dietter, vegetar- eller veganmat
  • Studiereisen – faglig opplegg, overnatting, mat og transport er inkludert
  • Felles skoleturer og ekskursjoner
  • Trådløst nett, kopiering og utskrift til undervisning
  • Bruk av gymsal, treningsrom, øvingsrom, fotostudio, mørkerom
  • Bruk av vaskemaskiner og tørketrommel
  • Utgifter til de aller fleste valgfag
  • Transport i forbindelse med undervisning

All undervisning er gratis.

 

Skolepengene inkluderer ikke:

Det vi bruker av materialer i undervisninga er inkludert. Hvis du derimot vil lage noe annet/mer/større enn det det er lagt opp til fra lærerens side må du regne med å ta den ekstra utstyrskostnaden selv.

  • Innmeldingsgebyret på kr 1 400,-
  • Depositum for nøkkel og bruk av utstyr på kr 1 300,-
  • Enkeltromstillegg på kr. 585,- i mnd. i 5 måneder
  • Lommepenger til personlig forbruk

Lån og stipend

Som elev på halvvårslinje på Sund folkehøgskole har du rett til studiestøtte fra Statens lånekasse for 5 måneder. Basistøtten blir utbetalt som lån og stipend, hvor 40% av lånet gjøres om til stipend når du har fullført skoleåret og hvis du oppfyller kravene for omgjøring. Lånebeløpet vil sammen med stipendet bli utbetalt månedlig, og det er større beløp i begynnelsen av hvert semester.

Høsten 2021 får elevene totalt 57 435 kroner i stipend og lån fra Statens Lånekasse. Av dette gjøres 40% om til stipend. Det er ikke bestemt hva som blir lån og stipend for 2022 ennå.

Les mer om lån og stipend hos www.lanekassen.no.

Så snart du har fått plass på Sund folkehøgskole, kan du søke om stipend og lån på www.lanekassen.no.

Vi har ikke en søknadsfrist, og du kan søke hele året. Vi begynner opptaket fra 1. februar, og tar opp elever så lenge det er plass på linja.

Opptakskriterier:

  • Aldersgrense 18 år, unntaksvis 18 år før studiereisen
  • Vi tar opp elever så lenge det er plass på linja du søker
  • Vi legger vekt på motivasjon og interesser

Søknad:

  • Send en elektronisk søknad
  • Vi svarer deg så raskt vi kan
  • Skriv litt om deg selv og hvorfor du vil begynne på Sund
  • Det er lurt å søke tidlig selv om vi ikke begynner opptaket før 1. februar

Ekspedisjon og idrett - halvår

Hva sier tidligere elever

På Sund har du har tid til alt. Tid til å gjøre ingen ting, tid til å sole deg på plenen, tid til å øve 6 timer hver dag, tid til å trene, tid til å tenke, undre, være forelska, være glad, være sint, gråte og le. Tid til å være deg selv.
Kristin Selbervik Lund
Idrett Afrika