Telttur

Ekspedisjon og idrett (halvårskurs høst 2022)

Et herlig halvår fylt med turer, ekspedisjon i Børgefjell nasjonalpark, fysisk aktivitet, styrketrening og moro. Kajakktur til en av Nord-Europas største huler og klatring både ute og inne.

Lange og korte turer, fjell og sjø

Vi skal bruke mye av tiden utendørs og du vil få mulighet til å lære mye om friluftsliv i ulike værforhold, årstider og terreng. Mye av det vi skal gjøre er for å forberede oss til en lang ekspedisjon i fjellet, og du som elev skal føle deg trygg og godt forberedt når vi legger i vei på ekspedisjonen. Om høsten er fokuset kajakk, klatring og fjellturer. Vi drar blant annet på tur på trøndelagskysten og du får mulighet til å utforske og sove i en av nord-europas største huler.

Fokusområder er:

  • Orientering, alle årstider, terrengtyper og vær
  • Grunnleggende trening. Fokus på kondisjon og styrke for å være best mulig rustet til lengre turer.
  • Skadeforebyggende trening og hvordan unngå skader på lengre turer.
  • Korte og lange turer i fjellet
  • Bålfyring
  • Brattkort
  • Turledelse

I korte trekk:

  • Korte og lange turer i fjellet
  • Styrketrening
  • Trening og forberedelse til langtur
  • Kajakk
  • Klatring

Sosiale medier for linja Ekspedisjon og idrett

Mer om linja

Ekspedisjon i fjellet

På Ekspedisjon og idrett skal vi dra på mange turer denne høsten. Samtidig har vi fokus på å komme i god form, og å bruke de mulighetene naturen har å by på.Vi skal på flere turer, og blant annet kajakkturer og fjellturer. Overnatting i telt og under åpen himmel. Utover høsten blir det mer fokus på klatring (brattkort) og vi bruker tiden til generell trening, mye lek og prøve idretter du enten liker kjempegodt, eller kanskje aldri har prøvd før

Børgefjell nasjonalpark er et nydelig villmarksområde nord i Trøndelag og sør i Nordland. Vi skal gå fra nord til sør, og kommer til å bruke 10 dager på turen. Orientering, ferdsel i fjellet, leirplass, fiske mm. er fokusområdet på turen. 

Dette må du ta med deg:

  • 3-sesongs sovepose (bør tåle noen minusgrader)
  • Liggeunderlag
  • Storsekk (60 – 75 liter for jenter, 65 – 85 liter for gutter)
  • Vindtett jakke og bukse (bør være vanntett/vannavvisende også)
  • Ullundertøy (helst to sett)
  • Sykkel
  • Gode fjellsko
  • Treningsklær for ute- og innendørs bruk
  • Joggesko

Dersom du mangler noe utstyr, eller er usikker på hva du trenger så hjelper vi deg gjerne. På skolen har vi i tillegg et utstyrslager, og du skal ikke se bort fra at du kan få låne av oss det du mangler.

Hvem passer linjen for?

Er du redd for at terskelen for å starte på linja er høy trenger du ikke bekymre deg! Vi tar hensyn til alle elevene sitt nivå, og tilrettelegger oppgavene og utfordringene slik at alle, uansett nivå, får noe å bryne seg på og noe de kommer til å mestre. Vi har også et fornuftig fokus på utstyr, og det er bare et par ting som er avgjørende at du har.

Vegard Haugseggen
Lærer

Vegard har studert bevegelsesvitenskap og pedagogikk ved NTNU. Han jobber som trener i turn og vært idrettsfrivillig i Zimbabwe. Han har gjennomført flere lange sykkelturer, blant annet Norge på langs og en lang rundtur i Europa. Det viktigste for Vegard er at elevene trives og opplever idrettsglede, mestring og utfordringer.

Facebook-profilvegard.haugseggen@sundfhs.no+47 911 79 618

Folkehøgskoleåret er ofte kalt året du finner deg selv, noe jeg er uenig i. Dette er det åpne året, som du selv velger hvordan skal bli. Starter du på folkehøgskole, har du så enorme muligheter for å lære mye om deg selv, og verden.

Jan Olav Danielsen

Sportsfiske

Skolåret starter lørdag 27. august. Det er høstferie i uke 41, og ellers har vi juleferie, vinterferie og påskeferie før vi avslutter skoleåret i midten av mai 2023.

Årsplan Sund folkehøgskole 2022–2023

 

Kr 56 000 (høstsemesteret 2022)

Skolepengene inkluderer:

  • Overnatting i dobbeltrom på Sund fhs
  • All mat på Sund fhs – vi tar ikke ekstra betalt for spesielle dietter, vegetar- eller veganmat
  • Studiereisen – faglig opplegg, overnatting, mat og transport er inkludert
  • Felles skoleturer og ekskursjoner
  • Trådløst nett, kopiering og utskrift til undervisning
  • Bruk av gymsal, treningsrom, øvingsrom, fotostudio, mørkerom
  • Bruk av vaskemaskiner og tørketrommel
  • Utgifter til de aller fleste valgfag
  • Transport i forbindelse med undervisning

All undervisning er gratis.

 

Skolepengene inkluderer ikke:

Det vi bruker av materialer i undervisninga er inkludert. Hvis du derimot vil lage noe annet/mer/større enn det det er lagt opp til fra lærerens side må du regne med å ta den ekstra utstyrskostnaden selv.

  • Innmeldingsgebyret på kr 1 400,-
  • Depositum for nøkkel og bruk av utstyr på kr 1 300,-
  • Enkeltromstillegg på kr. 585,- i mnd. i 5 måneder
  • Lommepenger til personlig forbruk

Lån og stipend

Som elev på halvvårslinje på Sund folkehøgskole har du rett til studiestøtte fra Statens lånekasse for 5 måneder. Basistøtten blir utbetalt som lån og stipend, hvor 40% av lånet gjøres om til stipend når du har fullført skoleåret og hvis du oppfyller kravene for omgjøring. Lånebeløpet vil sammen med stipendet bli utbetalt månedlig, og det er større beløp i begynnelsen av hvert semester.

Høsten 2021 får elevene totalt 57 435 kroner i stipend og lån fra Statens Lånekasse. Av dette gjøres 40% om til stipend. Det er ikke bestemt hva som blir lån og stipend for 2022 ennå.

Les mer om lån og stipend hos www.lanekassen.no.

Så snart du har fått plass på Sund folkehøgskole, kan du søke om stipend og lån på www.lanekassen.no.

Vi har ikke en søknadsfrist, og du kan søke hele året. Vi begynner opptaket fra 1. februar, og tar opp elever så lenge det er plass på linja.

Opptakskriterier:

  • Aldersgrense 18 år, unntaksvis 18 år før studiereisen
  • Vi tar opp elever så lenge det er plass på linja du søker
  • Vi legger vekt på motivasjon og interesser

Søknad:

  • Send en elektronisk søknad
  • Vi svarer deg så raskt vi kan
  • Skriv litt om deg selv og hvorfor du vil begynne på Sund
  • Det er lurt å søke tidlig selv om vi ikke begynner opptaket før 1. februar

Ekspedisjon og idrett - halvår

Hva sier tidligere elever

På Sund har du har tid til alt. Tid til å gjøre ingen ting, tid til å sole deg på plenen, tid til å øve 6 timer hver dag, tid til å trene, tid til å tenke, undre, være forelska, være glad, være sint, gråte og le. Tid til å være deg selv.
Kristin Selbervik Lund
Idrett Afrika