Ekspedisjon og idrett (halvårskurs høst 2022)
Et herlig halvår fylt med turer, ekspedisjon i Børgefjell nasjonalpark, fysisk aktivitet, styrketrening og moro. Kajakktur til en av Nord-Europas største huler og klatring både ute og inne.
Lange og korte turer, fjell og sjø
Vi skal bruke mye av tiden utendørs og du vil få mulighet til å lære mye om friluftsliv i ulike værforhold, årstider og terreng. Mye av det vi skal gjøre er for å forberede oss til en lang ekspedisjon i fjellet, og du som elev skal føle deg trygg og godt forberedt når vi legger i vei på ekspedisjonen. Om høsten er fokuset kajakk, klatring og fjellturer. Vi drar blant annet på tur på trøndelagskysten og du får mulighet til å utforske og sove i en av nord-europas største huler.
Fokusområder er:
- Orientering, alle årstider, terrengtyper og vær
- Grunnleggende trening. Fokus på kondisjon og styrke for å være best mulig rustet til lengre turer.
- Skadeforebyggende trening og hvordan unngå skader på lengre turer.
- Korte og lange turer i fjellet
- Bålfyring
- Brattkort
- Turledelse